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Consejos para comenzar a trotar

Las personas no tratan por moda, tampoco para verse bien, ni mucho menos para estrenar zapatillas. Trotar tiene una serie de ventajas y efectos en el cuerpo, que no sólo son motivantes sino también pueden llegar a hacer algo adictivos de manera positiva. Tratar de liberar, libera endorfinas, mejora tu estado físico, mejora tu estado de ánimo, te desestresa, y si lo haces de manera correcta también creará diferentes beneficios para ti a nivel mental y físico. No obstante algunas personas que realizan de manera inadecuada este tipo de actividades a mediano y largo plazo pueden sufrir consecuencias negativas en su cuerpo, como daños en las rodillas, tobillos, músculos, desgastes entre otros.

En Rebajalo.com.co no sólo estamos en la búsqueda de que tú se los códigos promocionales de Reebok para estimular tu ahorro, también queremos que tu calidad de vida mejore día a día y es por esa razón que a continuación te brindaremos un compilado de consejos para comenzar a trotar, sin embargo si es tu deseo también puedes usarlo si tú ya eres un corredor profesional, no está de más siempre estar pendiente de Cómo mejorar tu técnica para correr o trotar.

  • Siempre, antes de iniciar cualquier actividad física Es necesario calentar los músculos, esto significa condicionar los o en otras palabras decirle a tu cuerpo que se vaya preparando para realizar actividad física. Ya sea para trotar, levantar peso, realizar algún otro deporte. Para comenzar con un buen calentamiento o acondicionamiento puedes realizar ejercicios suaves de estiramiento en este caso es importante que te concentres en tus piernas. Posteriormente puedes comenzar a realizar movimientos suaves y cortos que posteriormente tendrás que alargar enfocados en el movimiento de tus coyunturas. Es importante que tengas un acondicionamiento lo suficientemente necesario para que tus rodillas No se resientan Al comenzar durante y después de realizar tu ejercicio de trote.

Depende de cada persona de qué tan largo es el calentamiento, algunos profesionales simplemente lo hacen durante 10 minutos y comienzan con una marcha muy lenta, otras personas prefieren realizar calentamientos de hasta 30 minutos y después comenzar un trote velocidad promedio. Lo importante es que si estás comenzando intentes acondicionar tu cuerpo durante mínimo 30 minutos para evitar cualquier tipo de riesgo.

  • El siguiente paso a realizar ir a tener en cuenta es estar siempre hidratado, antes, durante, y después de cualquier actividad física. Es importante que las sesiones de hidratación no sean exageradas pues podrás Llenar tu estómago y posteriormente tener algún tipo de malestar, lo recomendable es que tomes ligeras cantidades de líquido antes y durante la realización del deporte, luego cuando estés en el descanso podrás ingerir una mayor cantidad. Tu cuerpo se compone en su mayor porcentaje de agua, por esa razón es muy importante siempre mantenerse hidratado, ya sea con una bebida profesional o con agua. Claramente debes evitar bebidas gaseosas o artificiales que pueden afectar tu salud.

  • Tener la indumentaria adecuada es muy importante, por ejemplo tener unas zapatillas o tenis que se adaptan a tu pie y que a la vez brinde refuerzo a todo tu cuerpo a por medio de una buena estabilidad, así podrás evitar torceduras o Dolores a mediano y largo plazo. Puedes usar algún código promocional de Reebok para comprar no sólo calzado sino también otro tipo de prendas como camisetas chaquetas o pantalonetas que además de brindarte comodidad también te darán seguridad y una excelente indumentaria para que realices no sólo trotes sino también cualquier otro tipo de deporte. Es importante que no dejes la salud de tu cuerpo a cualquier tipo de marca, lo mejor es que compres indumentaria especializada.

También puedes encontrar productos en Dafiti, Gap o Linio.

Tenis Reebok

Reebook: calidad y experiencia que se nota

Reebook es de esas copañías insignias del deporte, sus diseños, sus campañas publicitarías, la calidad de sus artículos y toda la experiencia acumulada década tras década ha hecho que comprar en su tienda en línea sea una gran experiencia llena de satisfacción, seguridad y confianza. En esta tienda en línea podemos encontrar un catálogo que cuenta con los diseños más clásicos hasta con las recientes colecciones de Reebook, pero sin lugar a dudas la mejor parte de comprar ropa, calzado y accesorios es que tendrás la seguridad de que tus productos son 100% originales, por eso ¿qué esperas para visitar la tienda en línea ahora mismo?

No te pierdas los lanzamientos en la tienda Online

Una de las mayores ventajas de la tienda en línea es que no tendrás que esperar a que las nuevas colecciones lleguen a tu tienda presencial más cercana, eso es cosa del pasado, ahora gracias al comercio electrónico tendrás los más recientes diseños de la marca en su espacio en línea, de hecho podrás ser de los primeros(as) que adquieran toda la línea de nevos productos que vaya saliendo temporada a temporada. De hecho si quiere ser el/la primero(a) en enterarse te recomendamos que te suscribas al Newsletter de Reebok y eso sí, si también quieres ahorrar haz exactamente lo mismo en el caso de Rebájalo, tendrás toda la información en tu correo.

Compra los mejores diseños dando un par de clics

La mayor ventaja de comprar a traés de internet es que no tendr´s que salir de casa, ni usar transporte público, ni caminar cuadras y cuadras buscando la tienda ideal para comprar, nada de eso es necesario, al contrario, con el comercio electrónico podrás adquirir tus compras Reebook desde la comodidad de tu casa u oficina y el pedido llegará a tu puerta en un par de días, lo mejor es que si necesitas algún cambio podrás realizar el proceso por medio de la web y su equipo de atención al cliente, también sin salir de casa, así que no te preocupes y comienza a vivir esta súper experiencia de comprar en la tienda en línea de Reebok.

¿Ya visitaste la sección de ofertas? Ahorra en todas tus compras

De las cosas que no puedes perderte en esta tienda es sus sección de ofertas, la oportunidad ideal para conseguir excelentes diseños y artículos por el precio más bajo de toda la tienda, así que no dejes de pasar por esta categoría, estamos seguros que encontrarás excelentes opciones de compra y bueno, ya sabes que puedes utilizar los Cupones de Descuento Reebok, úsalos, canjéalos y obtén grandes descuentos, envíos gratis, bonos de regalo ¡y ahorra en grande!


Reebok para niños

Rutinas saludables que se han tomado el mundo

Los médicos siempre nos han recomendado practicar una rutina de ejercicios, empezando por trotar o caminar durante 15 a 20 minutos y es algo que muchos en el mundo toman como hábito en su cotidianidad. Por el contrario hay muchos que no reparan en estas indicaciones y prefieren continuar su vida como la han venido desarrollando y sin tener en cuenta estas fáciles actividades que pueden mejorar en mucho la salud de cada quien.

Como es más común en nuestro país que no se haga caso de recomendaciones como trotar, caminar o ir al gimnasio si hay una práctica que se ha estado tomando el mundo y que muchos colombianos y colombianas practican con más frecuencia. Se trata del Yoga, una forma de meditación tomada del budismo, el hinduismo y el jainismo, culturas en las cuales persiste este tipo de prácticas y que ha viajado alrededor del mundo para inculcar un tipo de conciencia y de unión del alma con lo divino, pero que también permite un estado mental y físico mucho más saludable con ciertos movimientos que repetidos de forma constante logran cambios en el organismo y en lo espiritual muy importantes. Reebok es consciente de estos cambios en las rutinas de muchos de sus clientes, por lo que en su tienda online abre un espacio especial para este tipo de ejercicios, ofreciendo una gran selección de productos, prendas y calzados ideal en la práctica de los movimientos del Yoga.

Las historias que construyen el compromiso Reebok

Más allá de construir un gran emporio, Reebok ha querido indagar más en las historias que hacen las vidas de aquellos que se encuentran más involucrados con el deportes y las rutinas de ejercicios que mejoran la calidad de vida. En este sentido ha propuesto una sección en la que tendrás la oportunidad de conocer las anécdotas y formas de pensar de deportistas, entrenadores y personas tan reales como tú que han encontrado en el ejercicio la mejor forma de autodisciplinarse y construir a través de sus propias manos grandes proyectos que hacen sus días más felices. Se trata de un contador de historias en las que las protagonistas son las manos de cada quien, por las cuales han sido capaces de alcanzar metas y desarrollar ideas apoyando a los demás.

Con Reebok no solo obtendrás unos productos sino toda una experiencia que podrá enriquecer tu vida deportiva y te permitirá encontrar más motivos para alcanzar tus propósitos y avanzar en cada uno de los aspectos más importantes en los que deseas ser grande, libre y único.

Un universo de color para mover las piernas

En las últimas décadas el deporte se ha tomado las vidas de millones de personas que han decidido cambiar sus rutinas y hacer de sus espacios libres una forma para mantenerse saludables y enérgicos. Con las alternativas para mantenerse en forma, también ha crecido el mercado de las prendas y el calzado para realizar cada ejercicio con la mayor comodidad. Una de esas prendas con mayor acogida son los leggings que se han transformado de un único color para tomar diversas formas en colores y texturas múltiples que favorecen cada movimiento y permiten el entrenamiento de cualquier rutina.

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